원기회복에 좋은 삼계탕 효능 알아봐요
원기회복에 좋은 삼계탕 효능 알아봐요
요즘 날씨도 오락가락하고
하루하루가 힘드네요;;
이럴 때 건강을 위해서
보신용 음식을 먹어야 해요.
그중에 쉽게 먹을 수 있는
음식이 바로 삼계탕 입니다.
몸에도 좋고 영양가도 있는
삼계탕 효능을 알고 먹으면
일석이조겠죠?
삼계탕을 만들때 마늘, 대추, 인삼,
잣, 찹쌀 등 여러가지 재료가 들어가는데요.
이 재료들은 지친몸을 풀어주고
원기회복에 도움을 줍니다.
이러한 각종 몸에 좋은 재료들과
닭을 같이 먹어주면 혈액순환이
촉진되고 피로가 회복되어
원기회복의 효과를 느낄 수 있고
신진대사가 왕성해지도록 도와준다고 합니다.
닭고기는 돼지고기나 소고기 등
다른 고기에 비해
소화 흡수가 용이한 고기 입니다.
따라서 위장기관이 약한 노약자나
어린이, 환자들등 누구나
쉽게 먹을 수 있는 음식입니다.
삼계탕 효능에는 우리 몸에 필요한
필수 아미노산인 라이신 등이
아주 높게 함량되어 있습니다.
이런 성분들은 성인병을 예방하고
개선하는데 큰 도움이 됩니다.
삼계탕은 식은 땀을 많이 흐르는
사람이나, 집중력이 많이 떨어지는
사람들이 먹으면 정말 좋다고 합니다.
