감기에 좋은 차 6가지 소개합니다.
감기에 좋은 차 6가지 소개합니다.
요즘은 환절기라서 감기조심 하셔야 해요.
감기를 빨리 치료하는것도 좋겠지만,
먼저 감기에 안걸리게 예방하는것이 우선 입니다.
감기에 좋은 차 첫번째로는...
매실차
어린아이부터 남녀노소 맛에 많이들 드시는
매실차가 감기에 좋은 차 중 하나인데요.
자주 먹게되면 피부까지 좋아지니
여성분들 완전좋아하는 차죠.
집에다 해놓고 두루둘 마시는 것 만으로도
이미 감기 예방 음식이랍니다.
귤피차
귤껍질을 말려 차를 우려내는
귤피차는 감기초기에 마시면 좋습니다.
귤껍질은 스트레스로 소화가 안될때나
감기가 올것같은 느낌이 들때 머그잔에
마른 귤피를 5조각 정도 넣고
뜨거운 물을 부어 노랗게 우려내 마시면 좋습니다.
오미자차
단맛, 신맛, 짠맛, 매운맛, 쓴맛
5가지 맛을 느낄 수 있다고 하여 지어진 이름 오미자.
오미자차는 호흡기 질환 예방에 좋고
기침 감기에 좋은 차 입니다.
오미자차를 만드는 방법은 80℃의 물에
오미자를 넣고 우려내면~ 끝.
생강차
감기 초기에 가장 효과적인 차는 생강차입니다.
생강차를 만들어두면 두고두고 먹을수있어 좋습니다.
생강차는 꿀에 재서 만드는것이 가장 효과적입니다.
도라지차
도라지차는 면역력을 높이고
목염증에 효과가 좋아 인후나 편도염을
가라앉히는데 좋은 효과가 있습니다.
도라지 15~20g정도를 달인 물을
하루에 3~4회 정도 나누어 마시면
기침 감기에도 좋다고 하네요^^*
박하차
목이 칼칼하면서 침을 삼킬때 아프기도 하고
감기가 올것만 같다면 감기에 좋은 차
박하차를 마시는것이 좋습니다.
박하의 시원한 성질은 목을 시원하게 하는데 도움이 되며
감기로 코가 막혀 답답할때도 좋습니다.
지금까지 감기에 좋은 차 6가지 소개해 드렸습니다.
평소에 건강관리 잘하셔서 올해는 감기로 고생 안하셨으면 합니다.